Bu da ciltte yanıklara, lekelenmelere, erken yaşlanmaya ve hatta uzun vadede cilt kanseri gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabiliyor.

Güneşe Çıkmak İçin En Uygun Saatler Güneşten faydalanmak ve zararlı etkilerinden korunmak için en ideal zaman dilimi ise sabah 08.00 – 10.00 ile akşamüstü 16.00 – 18.00 arası olarak gösteriliyor. Bu saatlerde güneş ışınlarının açısı daha yatay olduğu için cilt üzerindeki tahribat riski daha düşük seviyede kalıyor.

Zorunlu Durumlarda Ne Yapmalı? Eğer gün içinde güneşe çıkmak kaçınılmazsa, cilt sağlığını korumak adına bazı önlemler almak büyük önem taşıyor. Geniş kenarlı şapkalar, UV korumalı güneş gözlükleri ve yüksek koruma faktörlü güneş kremleri, zararlı ışınlara karşı cildin korunmasına yardımcı oluyor.